2030 
 عدد الضغطات  : 3720
 
 عدد الضغطات  : 2313


الإهداءات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 08-05-2003, 11:29 AM
مركز تحميل الصور
الكــ 6666ـــون غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 133
 تاريخ التسجيل : Dec 2002
 فترة الأقامة : 6259 يوم
 أخر زيارة : 08-10-2003 (05:17 AM)
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : الكــ 6666ـــون is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجك متعكر ....تفضل بدخول



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
الى اخواني واخواتي الاعزاء.

نـصـائـح تـفــيــدك لـلـتـغـلـب عـلـى المـزاج الـعـكــر


يمكن لأي شخص متعكر المزاج التغلب على هذه الحالة السوداوية بإتباع هذه النصائح البسيطة :
1-المحافظه على الصلاه وقراه القران.

2-أن يذكر صاحب المزاج المعتل نفسه بأن هذه الحالة تصيب كل واحد منا ولا يعني هذا أنه شخص سيء أو كسول ..

3- مشاهدة الأطفال وهم يلعبون لها مفعول السحر في تعديل المزاج .. إذا كان وقتك يسمح بذلك .. قم بالذهاب لأقرب ملعب أو حديقة للأطفال فلضحكات هؤلاء الأطفال قدرة عجيبة على تحسين الحالة المزاجية بصورة كبيرة ..

4- اللجوء إلى الحديث إلى شخصية مرحة ..

5- الانغماس في قليل من الأعمال البسيطة التي تتطلب شيئاً من الإبداع .. ففي كل مرة ينتهي الشخص من هذه الأعمال .. سوف يشـعر بتحـسن في حالة مزاجه .. ويبدأ في الصفاء بعد التعكر ..

6- على الشخص ترتيب المهام التي تنتظره حسب أهميتها .. وليسأل نفسه : ما هو أسوأ شيء سوف يحدث إذا لم أقم بهذه المهمة ؟ .. على الشخص القيام بالمهام المهمة أولاً وترك الأقل أهمية لليوم التالي ..
7-وبالإضافة إلى ذلك يمكن للشخص المتعكر المزاج أن يزاول بعض الأشياء لرفع معنوياته خلال اليوم ..

8-ويمكن لصاحب المزاج المتعكر أن يلمس أي شيء ناعم الملمس مثل حيوان أليف أو دمية محشوة .. فقد وجد الباحثون أن حفز حاسة اللمس يساعد في تحسين حالتك المزاجية ..

9- بإمكان الشخص المتكدر المزاج أن يقوم بتدليل نفسه قليلاً بأخذ حمام دافئ أو تناول الآيس كريم أول الفرجة على فترينات العرض ..

10-لا بأس كذلك من تقييم المواقع مثل الخروج وأخذ جولة بالسيارة أو المشي .. أو أي شيء آخر للخروج من تلك البيئة المسببة للكدر ..

11-ليس هنالك أفضل من إدخال البهجة على نفس أخرى .. مثل زيارة مريض حيث بإمكانك الشعور بأنك أفضل حالاً من خلال قيامك بشيء جَلَبَ السعادة لشخص آخر ..

12-وأخيراً يمكن العودة بالذاكرة للأوقات الحلوة السعيدة .. وأن يترك ذاكرته تعود للماضي لاجترار الذكريات الجميلة في الطفولة فمن شأن هذه الذكريات رفع المعنويات الهابطة ..

والله يبعد عنكم الكدر والنكد وتقلب المزاج

تحياتي للجميع



 توقيع : الكــ 6666ـــون

[FL=http://hnen14.jeeran.com/4304014.swf] width = 350 height = 270 [/FL]

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2003, 11:46 AM   #2 (permalink)
عين على بني عمرو


الصورة الرمزية المسكت
المسكت غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 75
 تاريخ التسجيل :  Oct 2002
 أخر زيارة : 10-19-2019 (07:42 PM)
 المشاركات : 20,553 [ + ]
 التقييم :  5
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه والله
على هالمعلومات
وكلك ذوق

تحياتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 08-06-2003, 11:26 PM   #3 (permalink)
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية سلطان القلوب
سلطان القلوب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  Jun 2003
 أخر زيارة : 04-02-2011 (05:20 AM)
 المشاركات : 4,375 [ + ]
 التقييم :  5
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يجزاك خير على هذه المعلومات .


 
 توقيع : سلطان القلوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم التهنئة بدخول شهر رمضان الalwaafiـوافي المنتديات الرمضانية المؤقتة 4 08-15-2009 11:49 AM
كيف مزاجك اليوم؟؟؟؟ Oscar مواضيع الحوار والنقاش 2 01-09-2009 03:27 PM
مزاجك اليوم سد الوادي مواضيع الحوار والنقاش 14 07-22-2008 11:22 PM
كــــــــــــابتشينو حــــــركــــات ... جاء بوقته لتعدل مزاجك ... دمعة بحر قسم مطبخ نواعم 11 02-13-2006 12:34 AM


الساعة الآن 09:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir