2030 
 عدد الضغطات  : 4851
 
 عدد الضغطات  : 3327


الإهداءات


الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 05-12-2009, 05:36 PM
صقر عمري غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 14579
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 فترة الأقامة : 4732 يوم
 أخر زيارة : 12-03-2009 (12:06 AM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : صقر عمري is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
البندق



* المحتويات:

- البندق غني بالعناصر المعدنية، بالدهن 62,6%، البروتينات 13%، والطاقة. وغني أيضاً بالفيتاميناتB ,E خاصة.


* الفوائد والاستعمالات:

- يعتبر البندق من المواد الغذائية الغنية، ينصح بتناوله من يتمتع بجهاز هضمي سليم، فهو صحي للأسنان واللثة ومنظم لعملية الأيض. ولأنه غني جداً بالفيتامين E فإنه يلعب دوراً ضد الأكسدة، ولأنه غني بالألياف السهلة الذوبان في الماء فإنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم ويحمي من مشاكل القلب فهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأحادية) وهو غني بالمغنيزيوم.

- والبندق غني بالبروتينات لكنها بروتينات غير كاملة يجب أن يتم تناوله مع عناصر أخرى غنية بالبروتينات المكملة. كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الآية قد انعكست حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن.

* طريقة الاستهلاك:

- لب البندق حلو المذاق وقشرته سهلة الإزالة إذا ما تم تسخينه لمدة خمس دقائق.

- يمكن استهلاكه طازجاً أو محمصاً، كما يمكن إدخاله في أنواع السلطة، الحساء، الصلصة، الخبز، الكاتو، البسكويت وأنواع الحلويات المختلفة خاصة في الشوكولا. وزيت البندق أيضاً متعدد الاستعمالات.


م ن ق و ل



الصور المرفقة
نوع الملف: jpg fo-063.jpg‏ (35.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
 توقيع : صقر عمري

لآ ضآق صدري رحت للبر حطآب


رد مع اقتباس
قديم 05-12-2009, 08:16 PM   #2 (permalink)
رئيسة لجنة المناصحة


الصورة الرمزية سحابة خير
سحابة خير غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1241
 تاريخ التسجيل :  Oct 2004
 أخر زيارة : 02-09-2016 (08:35 PM)
 المشاركات : 3,739 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
رد: البندق



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

بارك الله فيك أخي الفاضل
ونشكرك على طرح هذا الموضوع
وتوضيح فوائد البندق التي نجهل الكثير منها

ووفقك الله ,,,,




 
 توقيع : سحابة خير

**************
*أوصيكم ونفسي بتقوى الله في السر والعلن*
**************


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2009, 11:50 PM   #3 (permalink)
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى


الصورة الرمزية ليالي جنوبية
ليالي جنوبية غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5652
 تاريخ التسجيل :  May 2006
 أخر زيارة : 08-22-2019 (01:39 PM)
 المشاركات : 16,991 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: البندق




يعطيك العافية
مشكورعلى هذا الطرح المفيد
وننتظر منك الجديد


 
 توقيع : ليالي جنوبية

لسّت سيئة جداً
كـمـآ انني لست ملآك . . !
فـ منِ سيقذفني بالسوء فـ ليتمهل !
وِ من سينزهني عنُ كل شي ، فـ ليحترس !
لدي ذنوب صَغيره يجهلها آلجميع . .
ويعلمهآ : الخآلق وَحده


رد مع اقتباس
قديم 05-14-2009, 12:20 AM   #4 (permalink)


الصورة الرمزية صقر عمري
صقر عمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14579
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 12-03-2009 (12:06 AM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



أشكر مروركم الكريم


 
 توقيع : صقر عمري

لآ ضآق صدري رحت للبر حطآب



رد مع اقتباس
قديم 05-18-2009, 01:20 PM   #5 (permalink)


الصورة الرمزية بلا حدود
بلا حدود غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13571
 تاريخ التسجيل :  Dec 2007
 أخر زيارة : 04-29-2011 (02:27 PM)
 المشاركات : 3,886 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



يعطيك العافيه.


 
 توقيع : بلا حدود

يـاشـيـنـهـا لا طـاح مـن عـيـنــي انـسـان !!


لو حـطـنـي فــوق الـنـجــوم احـتـقـرتــه ...





نســـــــــــــامح .............لكن ؟؟؟ لا ننســــــى !!!


رد مع اقتباس
قديم 05-18-2009, 09:40 PM   #6 (permalink)


الصورة الرمزية صقر عمري
صقر عمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14579
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 12-03-2009 (12:06 AM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



بلا حدود ,, عوفيت ومن كل شر وقيت ,, شاكر مرورك الأول لأحد متصفحاتي المتواضعة


 
 توقيع : صقر عمري

لآ ضآق صدري رحت للبر حطآب



رد مع اقتباس
قديم 05-19-2009, 10:51 AM   #7 (permalink)
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية زهرة الجوري
زهرة الجوري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13556
 تاريخ التسجيل :  Dec 2007
 أخر زيارة : 12-19-2010 (04:03 PM)
 المشاركات : 2,184 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



بارك الله فيك على هذا الطرح الموفق الذي افدتنا به

ولك كل التقدير


 
 توقيع : زهرة الجوري




رد مع اقتباس
قديم 05-19-2009, 09:24 PM   #8 (permalink)


الصورة الرمزية صقر عمري
صقر عمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14579
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 12-03-2009 (12:06 AM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



أشكر لكي جميل شكرك يا زهرة ,, ودمتي في حفظ الله


 
 توقيع : صقر عمري

لآ ضآق صدري رحت للبر حطآب



رد مع اقتباس
قديم 05-19-2009, 09:26 PM   #9 (permalink)


الصورة الرمزية اسماعيل الكويتي
اسماعيل الكويتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15976
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 08-21-2011 (08:06 PM)
 المشاركات : 2,260 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



يعطيك العافية على المعلومه الجديده بالنسبه لي



بارك الله فيك ,,,, ونفع بك


 
 توقيع : اسماعيل الكويتي



رد مع اقتباس
قديم 05-19-2009, 10:16 PM   #10 (permalink)


الصورة الرمزية صقر عمري
صقر عمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14579
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 12-03-2009 (12:06 AM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البندق



الشكر ينثني لك لمرورك الكريم ,, ودمت في حفظ الله


 
 توقيع : صقر عمري

لآ ضآق صدري رحت للبر حطآب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدري البندق اللي في يميني تجمل ياجماعه= والاصار المحدش والمخمس رصاصه ذابلـي راضي عطر الكلمات 3 06-14-2003 08:03 PM


الساعة الآن 02:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir