2030 
 عدد الضغطات  : 4769
 
 عدد الضغطات  : 3252


الإهداءات


الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية

Like Tree7Likes
  • 3 Post By عطر الحكي
  • 2 Post By أبو ريان
  • 1 Post By ابوفهد العمري
  • 1 Post By هاجر المحمد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 01-23-2018, 12:26 AM
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
عطر الحكي غير متصل
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Purple
 رقم العضوية : 28962
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2757 يوم
 أخر زيارة : 03-29-2021 (09:45 PM)
 الإقامة : ابها
 المشاركات : 12,287 [ + ]
 التقييم : 77
 معدل التقييم : عطر الحكي will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
Arabchatrose أطعمة تساعدك على تحسين مزاجك





تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات.
وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية "سيئة"، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة.
قائمة تضم 11 نوعاً من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل طبيعي، وهي:
1- سمك السالمون
يمتلك سمك السلمون المواد المطلوبة لتوفير الجسد بالطاقة وأهمها حامض "أوميغا 3".
2- الشوكولاتة
لطالما ارتبطت الشوكولاتة بمزاج الإنسان وقدرتها على تحسينه، ووفقاً للموقع فهذا الأمر مؤكد، وتناول الشوكولاتة الداكنة يوميا يخفض مستوى الهرمونات التي تسبب القلق لدى الإنسان.
3- الأفوكادو
للأفوكادو فوائد عدة، منها موازنة الهرمونات في الجسد مما يدفع الدماغ لإفراز مواد كيميائية تجعل الإنسان بمزاج ممتاز.
4- العنب
العنب مليء بمضادات الأكسدة، وبه مواد تساعد على تخفيض درجة "الاكتئاب" وتحسين الحالة المزاجية.
5- المكسرات
تحتوي المكسرات على دهون صحية ومادة "سيروتونين"، التي تساعد على التخلص من الشعور بالاكتئاب.
6- السمسم
حبوب السمسم تساعد على تحسين المزاج بشكل فوري.
7- الفطر
يحتفظ الفطر بفيتامينات مفيدة مثل فيتامين "بي 6"، تساعد على إفراز مادة "سيروتونين" التي تحسن مزاج الإنسان.
ومن الأطعمة الأخرى الفراولة والكينوا وتوت الغوجي ولبن جوز الهند.



 توقيع : عطر الحكي

اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤

رد مع اقتباس
قديم 01-23-2018, 09:16 AM   #2 (permalink)
المدير العام


الصورة الرمزية أبو ريان
أبو ريان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Sep 2002
 أخر زيارة : 07-19-2019 (05:54 PM)
 المشاركات : 65,874 [ + ]
 التقييم :  1056
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح جميل ومفيد وفقك الله ..
تقديري ..


 

رد مع اقتباس
قديم 01-23-2018, 09:30 PM   #3 (permalink)
مشرفة الأسرة والمجتمع


الصورة الرمزية عــذبــة الـــروح
عــذبــة الـــروح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21269
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 02-16-2021 (04:56 PM)
 المشاركات : 38,862 [ + ]
 التقييم :  68
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkblue

اوسمتي

افتراضي



تسلم الأياادي
موضوع رائع
شكراً لكِ


 
 توقيع : عــذبــة الـــروح



رد مع اقتباس
قديم 01-24-2018, 08:05 PM   #4 (permalink)
مستشار إلمدير العام


الصورة الرمزية ابوفهد العمري
ابوفهد العمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17199
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 11-19-2020 (08:41 PM)
 المشاركات : 76,345 [ + ]
 التقييم :  287
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



موضوع جميل بارك الله فيك .


 
عطر الحكي likes this.
 توقيع : ابوفهد العمري



رد مع اقتباس
قديم 01-24-2018, 08:45 PM   #5 (permalink)
مركز تحميل الصور
أخت رچآل


الصورة الرمزية هاجر المحمد
هاجر المحمد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30362
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 12-11-2019 (12:36 PM)
 المشاركات : 502 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
يسْألَونَني مَنْ أنَا..؟؟
فَأجـيبَهُم ’أنَا *أنْثَى* خُلِقَت بِرُوحِ*طِفلَة*،
..*تَستَوطِنْ عَرشهَا أحلاَمُ الأنَا*الَوَردِيَّة
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



يسلمو وووو
معلومه جميله

يعطيك العافية


 
عطر الحكي likes this.
 توقيع : هاجر المحمد

كَمْ هُوَ جَمِيْلٌْ
..
أَنْ تَبتَسٍم حَتَى وًَأنت مُتألِم مِن الدَآخِل ..


فَقَط :
مِن بَآبٍ إظْهَار التَفَآؤل فِي [ قُلُوب اليَآئسٍينْ ٍ] ..


> فَتكْسبْ أجرَهُم مِن غَيْر قَصْدٍ !

http://forum.baniamro.com/images/smi...0305123602.gif


رد مع اقتباس
قديم 02-01-2018, 07:24 AM   #6 (permalink)
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام


الصورة الرمزية عطر الحكي
عطر الحكي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28962
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 03-29-2021 (09:45 PM)
 المشاركات : 12,287 [ + ]
 التقييم :  77
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
افتراضي



يعطيكم العافيه
وتسلمون ع المرور
نورتو صفحتي


 
 توقيع : عطر الحكي

اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قطعة من الشوكولاتة الداكنة تساعدك على النوم الهادئ عطر الحكي الطب والعـلوم 4 04-20-2016 07:15 AM
خطوات تساعدك على معرفة جودة زيت الزيتون .. أبو ريان الطب والعـلوم 10 02-20-2016 09:36 PM
خمسة اطعمه تساعدك على الاستغراق في النوم .. نواااااره الطب والعـلوم 4 10-02-2012 10:15 PM
نصائح تساعدك علي حفظ القرآن قلب من زجاج المجتمع المسلم والفتاوى 9 03-06-2010 05:47 PM


الساعة الآن 01:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir