2030 
 عدد الضغطات  : 4243
 
 عدد الضغطات  : 2609


الإهداءات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 10-01-2004, 04:35 PM
مركز تحميل الصور
سلطان القلوب غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل : Jun 2003
 فترة الأقامة : 6249 يوم
 أخر زيارة : 04-02-2011 (04:20 AM)
 المشاركات : 4,375 [ + ]
 التقييم : 5
 معدل التقييم : سلطان القلوب is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تحقق أهدافك !!!




كيف تحقق أهدافك

دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن ياترى لماذا لا نحققها دائما ؟؟؟

إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART و هي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـــ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE . هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي :



1- Positive إيجابي : قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد.

الأمثلة التالية توضح هذه النقطة :

أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جرئيا" أو "أريد أن أكون شجاعا" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".

ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل " أريد أن أكون رشيقا " ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول " لا أريد أن أكون بدينا"

و هذه الصياغه مهمه جدا لسببين :

أولهما : أن العقل الباطن لايعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.

ثانيهما : أن قواك التحفيزيه تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ماهي الأشياء التي تملكها أو تستطيعهل لتحقق لك هدفك. ؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر وديه في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.

3- Specific محدد : أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لايكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محددا مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الإربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.

هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل

متى و أين و مع من و كيف أحقق هذا الهدف بالتحديد.

لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال : كيف أعرف أن هدفي تحقق ؟ مالشيء الذي أراه أو أسمعه أو

أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف. ؟

قد يكون على سبيل المثال :

استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضيا

أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك ماديا.

5- Ecology المصلحه : هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف ؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا ؟ إذا لم يكن الشعور جيدا يجب عليك معرفة مالذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الإعتبار.



إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الإعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي :


1- قم بكتابتها على ورقة و تأملهاجيدا

2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على مايرام

سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك



منقووول ..



 توقيع : سلطان القلوب


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2004, 08:27 AM   #2 (permalink)


الصورة الرمزية بنوتي
بنوتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 603
 تاريخ التسجيل :  Nov 2003
 أخر زيارة : 08-18-2010 (12:48 PM)
 المشاركات : 7,762 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي سلطان القلوب
بارك الله فيك على مانقلت من معلومات جميله
وفعلا يجب تحديد الهدف قبل البدء فييه ..
بصراحة استفدت كثيرا من موضوعك اخي
سلمت اناملك وجزاك الله ألف خير
بنوتي العاقلة


 
 توقيع : بنوتي




رد مع اقتباس
قديم 10-03-2004, 09:10 PM   #3 (permalink)


الصورة الرمزية king
king غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 612
 تاريخ التسجيل :  Nov 2003
 أخر زيارة : 11-03-2014 (06:12 AM)
 المشاركات : 966 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!



اخي الكريم سلطاان القلوووب


لك مني كل تحيه وكل تقدير على هذا الموضوع الرائع والجميل


فانا قرات هذا الموضوع مره ومره وتمعنت ما كتبت فيه

فيجب وضع الهدف ومن ثم السير عليه

انا اريد ان اطرح مثالا ( تخيل فريقين يلعبووون اكييد كل يريد التسجيل في هدف الثااني

فلو اننا اخذنا هذا الهدف ما ذا سيحصل لن يكون هناك مباراه )

حبيت المشاركه في هذه الكلماات



تحيااااااااااااااااااااااتي


 
 توقيع : king



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2004, 07:47 AM   #4 (permalink)
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية سلطان القلوب
سلطان القلوب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  Jun 2003
 أخر زيارة : 04-02-2011 (04:20 AM)
 المشاركات : 4,375 [ + ]
 التقييم :  5
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!



أشكرك أختي بنوتي على تشريفك ..

وأتمنى حقاً إنه أعجبك الموضوع ..

تقبلي تحياتي .


 
 توقيع : سلطان القلوب



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2004, 07:49 AM   #5 (permalink)
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية سلطان القلوب
سلطان القلوب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  Jun 2003
 أخر زيارة : 04-02-2011 (04:20 AM)
 المشاركات : 4,375 [ + ]
 التقييم :  5
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!



يعطيك العافية أخي الكنج ..

وأشكرك على مشاركتي بالمثال التوضيحي سواء كان من قولك أو من منقولك ..

تحياتي لك .


 
 توقيع : سلطان القلوب



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2004, 08:14 PM   #6 (permalink)
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية حصه آل عمرو
حصه آل عمرو غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1197
 تاريخ التسجيل :  Oct 2004
 أخر زيارة : 01-15-2005 (10:53 PM)
 المشاركات : 157 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!



سلطان القلوب


موضوع أكثر من راااااااااائع وبالفعل دراسة الأهداف قبل تحقيقها مهم جداً


 


رد مع اقتباس
قديم 10-10-2004, 11:09 PM   #7 (permalink)
الله يعطيك العافيه( كلمة شكر قليله عليك)


الصورة الرمزية الهاشم
الهاشم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 535
 تاريخ التسجيل :  Oct 2003
 أخر زيارة : 06-28-2018 (06:47 PM)
 المشاركات : 5,521 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: كيف تحقق أهدافك !!!





ورب الكون ابداع

تسلم ايدك اخوي سلطان

موضوع جميل صيغ بطريقه سهله وشيقه

تسلم ايدك اخوي سلطان لاتحرمنا من مشاركاتك

وفقك الله


 
 توقيع : الهاشم

الحسن ...
الحمد لله الذي أعادك إلينا...
دمت بين اخوتك...


رد مع اقتباس
قديم 08-31-2009, 10:29 AM   #8 (permalink)
شاعر قدير ومميّز


الصورة الرمزية الخطاف
الخطاف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9930
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 07-18-2012 (10:42 PM)
 المشاركات : 13,662 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكووووووووور


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحقق العدالة بين ابناءك حكيم المنتدى حكم وامثال والغاز 3 07-16-2010 09:08 AM
تحقق الوعد 2010 العمـ rayan ـــري الساحة الرياضيّة 8 05-21-2010 03:29 PM
كيف تحدد أهدافك ؟ الرهيب معكم تطوير الذآت 0 10-28-2009 09:24 PM
كيف تحقق النجاح الرهيب معكم تطوير الذآت 3 09-10-2009 02:39 PM
منتخبنا.... لو تدقق في نجومة بو رما الساحة الرياضيّة 2 06-26-2005 11:04 AM


الساعة الآن 03:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir