منتديات بني عمرو

منتديات بني عمرو (http://forum.baniamro.com/index.php)
-   الطب والعـلوم (http://forum.baniamro.com/f13.html)
-   -   أفضل الأطعمة لتطهير الكبد (http://forum.baniamro.com/t100836.html)

عطر الحكي 12-04-2015 03:32 PM

أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
 
يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا
كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام
فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب
كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون و توازن بعض الهرمونات
ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم

وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:

الجزر:

http://romance-love.ws/wp-content/up...ff1708be89.jpg
الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين
المسؤول عن تنظيم السكر في الدم
والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد



الثوم
http://www.misr5.com/wp-content/uplo...8/garlic-3.jpg
يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين و السيلينيوم
التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه
لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه



الليمون
http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...B3%D9%83-1.jpg

مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب بل تطهير الكلى ، المرارة ،
الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح
لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي



الخضار الورقية الخضراء
http://lamasat.klmty.net/news/7y34m6...s54v9-news.jpg
تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد
فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة



الشمندر
https://pbs.twimg.com/media/CTq82RgWsAACm5E.jpg
الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد وتحمي القنوات الصفراوية فيه
كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن
وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة
كما يساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم

ملاحظة

شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد

أبو ريان 12-04-2015 09:04 PM

إفادة رائعة وجميلة بالموضوع ..
ومن المميّز أن الأغذية المطلوبة وجودها دائم واعتيادي بالمنازل ..
أحسنتِ الطرح وفقك الله ..
تقديري ..

ابوفهد العمري 12-04-2015 09:30 PM

معلومات رائعة بارك الله فيك .

شكرا لك على النقل .

عــذبــة الـــروح 12-05-2015 12:54 AM

موضوع رائع
تسلم الاياادي
الف شكر لكِ

بن ظافر 12-05-2015 08:29 AM

معلومات قيمة الله يسعدك ويعطيك العافية

عطر الحكي 12-05-2015 01:27 PM

الله يعافيكم
منورين صفحتي

http://img-fotki.yandex.ru/get/5014/...c12274da_L.png

الريم الجفول 12-07-2015 01:43 PM

معلومات هااامه الله يعطيك العافيه

عطر الحكي 12-07-2015 02:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم الجفول (المشاركة 1463964)
معلومات هااامه الله يعطيك العافيه

الله يعافيك
منوره صفحتي


الساعة الآن 07:57 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir